Купание

Купание. Различают К. в естественных водоёмах (морях, реках, озёрах, лиманах) и искусственных (бассейнах - открытых и закрытых), физиологическое действие К. на организм складывается из температурного, механического и химического (в морях, солёных озёрах, бассейнах с минеральной водой) раздражений. В открытых водоёмах к благоприятному влиянию воды присоединяется стимулирующее действие движений в воде, чистого воздуха, вдыхаемых аэрозолей, солнечной радиации и т.д. К. применяют для закаливания организма, а также с лечебной целью - при функциональных расстройствах нервной системы, некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и др. К. с лечебной целью обычно назначают при температуре воздуха не ниже 22-20?С и воды не ниже 20-18?С, с 2-5 до 10-15 мин, 1-3 раза в день. Молодые, здоровые, достаточно тренированные люди могут купаться и зимой ("моржевание"). Противопоказания к К. - выраженный атеросклероз, сердечно-сосудистая недостаточность 2-3 степеней, наклонность к кровотечениям, резкое истощение, лихорадочные и острые воспалительные заболевания, активные формы туберкулёза, некоторые кожные болезни, 2-я половина беременности и др.

? В. Т. Олефиренко.